Die Zeit der Rauhnächte lädt uns ein den Blick nach innen zu richten. Zwischen den Jahren entsteht ein besonderer Raum - fernab vom Trubel des Alltags - in dem wir Vergangenes würdigen, Belastendes loslassen und mit Klarheit dem neuen Jahr begegnen wollen. 

Schenke Dir diesen Tag nur für Dich. 

Auf der winterlichen Nordseeinsel Spiekeroog, umgeben von Weite, Stille und Kraft der Natur, erwartet Dich ein achtsam gestaltetes Tagesretreat. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit zum Ankommen, Reflektieren und Durchatmen - begleitet von Meditation, Atemarbeit, einer Kakaozeremonie, Klang und inspirierenden Impulsen.

In einer kleinen Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem Du entschleunigen, neue Kraft schöpfen und Dich bewusst auf das kommende Jahr ausrichten kannst.

Während des Tages erwarten und begleiten Dich sechs liebevoll aufeinander abgestimmte Einheiten:

• Ankommensmeditation zum Einstimmen
• Rückblick durch achtsame Reflexion
• Kakaozeremonie
• Loslassen mit Atemarbeit
• Journaling und Impulse für Deine ganz persönliche Vision
• Klangmeditation zum Abschluss

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - nur die Bereitschaft Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Mittagspause zur freien Gestaltung: Nutze die Zeit für einen Spaziergang durch das Inseldorf, einen Moment am Strand oder kehre in eines der gemütlichen Cafés oder Restaurants ein. So bleibt Raum das Erlebte wirken zu lassen und neue Eindrücke zu sammeln.